《健身路线图》精准训练与无伤运动导航书
本书由执教世界冠军的体能训练专家历时5年精心打磨,17组贯穿健身全过程的树状导图,化繁为简,一眼看透。专业级的动作选择与伤痛解决方案,对动作精华刨根问底,助你在繁复的健身迷宫中找到最优路线,实现训练效益最大化。
内含PDF、azw3、mobi、epub格式。
链接:https://pan.quark.cn/s/812ad5f58016
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