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《从内耗到心流》是一本高人气心理学与自我提升图书,在“得到”平台上备受推崇。本书深入剖析了内耗的根源,提供了实用的方法帮助读者摆脱无效的精神消耗,进入高效的心流状态。通过系统的学习和实践,读者能够提升专注力,优化心理状态,实现个人成长与效率提升的双重飞跃。
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