活出真实自我——15天释放实修课
真***哈 描述：一：无法自控的情绪
二：情绪思维
三：自我切断和封闭
四：恐惧
五：担忧未来，担忧不确定性，控制未来
六：无力感，把问题归咎于外界
七：不愿意接受现实，想改变过去的受害者思维
八：价值观的单一，只有和他价值观一致的才是好人
九：自我认同感低，没有资格感
十：想要获得认同
链接：https://pan.quark.cn/s/ae6985060b43
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描述：一：无法自控的情绪
二：情绪思维
三：自我切断和封闭
四：恐惧
五：担忧未来，担忧不确定性，控制未来
六：无力感，把问题归咎于外界
七：不愿意接受现实，想改变过去的受害者思维
八：价值观的单一，只有和他价值观一致的才是好人
九：自我认同感低，没有资格感
十：想要获得认同
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