健助师小珂带你领略健身精华
真***哈 
对于增肌训练而言，作用要明显高于减脂，进行力量训练，身体的脂肪也会悄悄改变，增加了瘦体重，也让身材变得从视觉上变得更好。
链接：https://pan.quark.cn/s/dbb3891763e2
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