SPS螺旋稳定肌肉链一阶全集课程
真***哈 借助SPS螺旋稳定肌肉链理论，通过独有的训练动作调动肌肉链、控制肌肉活动——激活肌肉，从而实现脊柱和胸部的良好运动，特别是能够很好地纠正腰间盘突出。
链接：https://pan.quark.cn/s/764e38bb696c
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