【书籍】轻疗愈“敲击疗法”正能量心理学【套装共4册】(作者:尼克·奥特纳 )【已完结】

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简介:
《轻疗愈1》:15分钟快速减压、实现身心平衡!敲开过往创伤与负面经验,我们才能腾出空间,真正地放下、寻回内心的平静与自在,迎接更正面、更健康、更快乐的自己。
《轻疗愈2:敲敲瘦》:15分钟,疗愈深埋心底的负面情绪!“临床心理学家实证:敲击8周,减掉7.25公斤”,引领情绪敲打新风潮!
《轻疗愈3:敲除疼痛》:轻疗愈:15分钟,敲开被压抑、被隐藏的情绪!唤醒身体自愈力,有效减轻和消除偏头疼、牙痛、肩颈痛、背痛、膝盖痛、纤维性肌痛等数十种慢性疼痛!
《轻疗愈4:敲出自控力》:21天,挣脱自我偏见的束缚轻装上阵,找回内心真实的力量!融合中国传统指压法和现代心理学,从敲击压力、肥胖、疼痛,到敲击自控力,简单、快速、自然各方面人生难题。