无器械徒手燃脂教程
如果你没时间去健身房,或者出差在外,那么这份居家HIIT训练方案非常适合你随时随地拿出来练。不仅可以燃脂,还能增加你的耐力和肌力。
链接:https://pan.quark.cn/s/a52c2e7a6eb7
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